我们正在重新采用传统方法例如

gegnejirki

众所周知当前的新冠疫情及其传播方式。它基本上通过呼吸道飞沫传播这些飞沫通常传播约三到六英尺并沉积在表面上并在那里存活数小时或数天。我们可以通过吸入这些颗粒来感染这种病毒并且通过接触门把手、桌子、楼梯等飞沫沉积的表面也有感染这种病毒的风险。因此在目前的情况下有必要注意我们的卫生并建立它在我们的日常生活习惯中但大多数人忽视了他们的个人健康和卫生活动因此增加了冠状病毒的传播。这是我们当前面临的最严峻的问题。根据各种研究疾病或病毒的传播是通过咳嗽或打喷嚏从手传到脸上。

因此正确洗手等个人卫生习惯确实很重要。许多专家表示最难的自我保护措施不是在没有清洁双手的情况下触摸脸部。我们都可以做件事即遵循健康的卫生措施这将减少疾病在社区的传播。许多研究表明保持自身清洁和卫生将减少感染冠状病毒的机会。我们可以遵 波兰电话号码表 循的些个人健康和卫生措施是：避免用手打喷嚏和咳嗽。 应与咳嗽的人保持至少米的距离。 定期使用消毒剂。 定期清洁和消毒房屋内频繁接触的表面例如桌椅、厨房、浴室表面、胶带、手机等。可以降低感染的风险。



然而尚无关于新冠病毒在织物上存活的证据但我们应该清洗衣服因为我们的许多衣服都含有塑料和金属成分。-我们应该吃健康的食物这会增强我们的免疫力避免快餐和外面购物。许多专家认为个人健康和卫生是有益的。由于这种情况人们长期以来直处于养成健康习惯的边缘这些都会反映在他们的行为上。个人健康和卫生是新冠病毒的第道防线现在人们已经开始采取封锁以来所遵循的行为。主要步骤侧重于促进与新冠病毒相关的个人卫生行为包括在南亚、非洲和美国等许多国家用肥皂洗手保持身体/社交距离、呼吸道卫生和表面卫生。合礼而不是握手这也是我们行为改变的部分。